私の体験談です。つらい時を乗り越えれば、何とかなります。乗り越えることで自信もつきますし、自身も育ちます。自分で自分をコントロールできればいいのですができません。でも筋トレすると、リセットされます。いままでそうやって、乗り越えてきました。みんな、頑張れ